Végre itt a nyár, és neked semmi kedved egy edzőterem falát nézegetni felülések közben?Túl meleg van és a futás közben még egy hűvös fuvallat sem kímél meg?
Íme 7 gyakorlat, amit az úszómedencében is elvégezhetsz (úszómedencével rendelkező szerencsések otthon…
2014.07.05.
13:34
Írta: bencebaksa70
6 + 1 egyszerű gyakorlat, amit akár a strandon is elvégezhetsz
3 komment
Címkék: sport motivation gym health shape body train workout healthy noexcuses workouttime
2014.05.27.
15:37
Írta: bencebaksa70
5 tévhit az ivásról
Persze most sokaknak beugrik a szakállas poén, hogy : "De pocsékul nézel ki iszol te rendesen?"
Viszont én most a tényleges folyadékpótlásról, a tiszta víz ivásáról szeretnék beszélni.
Tévhit #1: Csak akkor kell innom, ha szomjas vagyok!
Majd iszol, ha szomjas leszel?…
Szólj hozzá!
Címkék: lifestyle gym health shape body move healthy eatclean
2014.04.21.
10:24
Írta: bencebaksa70
Tükröm, tükröm
Te sem vagy elégedett azzal, amit a tükörben látsz?
Sokan vagyunk ezzel így, és ezzel nincs is semmi baj (feltéve, hogy nem testképzavarral küzdesz). Az viszont már gond, ha nem is teszel ellene, csak keseregsz és nyafogsz, esetleg bízol egy felsőbb hatalomban, hogy majd 1. leolvasztja…
23 komment
Címkék: lifestyle gym health shape body noexcuses eatclean
2014.04.19.
13:52
Írta: bencebaksa70
Nem minden arany, ami fénylik - sztárok testközelből
Először is szögezzünk le valamit! Személy szerint ki nem állhatom azt a kárörvendő magatartást, amit egyes lesifotósok tanúsítanak, ha végre sikerül egy híres hollywoodi sztárt valamilyen rossz megvilágításból, vagy egy fáradtabb napján lencsevégre kapniuk. Igen, igazad van,…
5 komment
Címkék: lifestyle gym health shape body train healthy eatclean
2014.04.17.
10:38
Írta: bencebaksa70
Városi legendák II : a súlyzós edzés
Kedves Lányok!
Formás ugye? Na ez az a popsi, amit súlyzós edzés nélkül nem lehet birtokolni.
Ha most rázod a fejed és azt gondolod, hogy ez baromság - mert akkor te "túl izmos" lennél, ha a heti két step-aerobic mellé még 2 súlyzós edzést is beiktatnál -, ez a cikk…
Szólj hozzá!
Címkék: sport gym health body train noexcuses lifebody
2014.04.10.
09:01
Írta: bencebaksa70
Te mit hallgatsz edzés közben?
Nálam a zene az edzés olyan kelléke, mint az edzőcipő. Ez az ami elindít reggel, ha nem akaródzik kikelni az ágyból, elkezdeni a megszokott hajnali futást, ha rossz a kedvem, ha jó a kedvem, szóval a zene kell az edzéshez.
Ismerek olyan marathon futót, aki komolyzenére fut, mert őt…
Szólj hozzá!
Címkék: sport music motivation gym run train workout noexcuses workoutmotivation workouttime traindirty workhard workoutmode
2014.03.25.
07:00
Írta: bencebaksa70
Bemelegítés
Nem győzzük elégszer hangsúlyozni, hogy a bemelegítést elhanyagolni olyan, mint bukósisak nélkül biciklizni. Egyszerűen sérülésveszélyes!
Milyen a jó bemelegítés?
A jó bemelegítés legalább 15 perces és az összes izomcsoportra, ezáltal ízületre kiterjed és tartalmaz…
Szólj hozzá!
Címkék: sport gym train workout workouttime
2014.03.06.
22:55
Írta: ON
Téged motivál a határidő? #summer #lifebody #lifestyle #gym #workout #train
life_body készítette ezt a képet.
Szólj hozzá!
Címkék: lifestyle summer gym train workout instagram lifebody
2014.02.20.
20:02
Írta: ON
Minden csak akarat kérdése ;-) #lifebody #lifestyle #workout #healthy #gym
life_body készítette ezt a képet.
Szólj hozzá!
Címkék: lifestyle gym workout healthy instagram lifebody
2014.02.18.
14:48
Írta: ON
#lifebody #workout #gym #healthy
life_body készítette ezt a képet.