2014.10.07.
13:02

Írta: bencebaksa70

7 gyakorlat kezdő futóknak - 2. rész

Gyakran érzed futás után, hogy fáj a sípcsontod és bokád környéke , sajog a lábfejed?  Akkor bizony erősítésre szorulnak! Itt vannak a legegyszerűbb, otthon is elvégezhető gyakorlatok, amiket akár az ágyadon ülve is el tudsz végezni:   A lábfej és a lábszár izmainak…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés futás gyakorlatok workout láberősítés otthon végezhető gyakorlatok

süti beállítások módosítása