Amikor az első alkalommal belépsz az edzőterembe az egy dolog, hogy úgy érzed, mindenki téged bámul, és furán néznek rád, ha épp hirtelen azt sem tudod, hogy hova menj, ráadásul a gépek használatához sem értesz az elején. Segítséget kérni cikinek tűnhet, úgyhogy inkább marad a "majd én rájövök, hogy hogyan kell bekapcsolni"- hozzáállás és társai. Viszont van pár dolog, amolyan etikett-szerű pontok, amiket célszerű betartani, ha már edzeni indulsz.

1. Ne telefonálj az edzőteremben

Elhiszem, hogy valami elképesztően fontos dolgot kell megbeszélned a barátnőddel, de légy tekintettel azokra, akik komoly céllal jöttek le a terembe.

2. Ne hangoskodj, ha többen jöttök, ne beszélgessetek

Az a nagy izomkolosszus a sarokban biztosan nektek megy, ha a több, mint 1O kilós súlyai emelgetése közben meghallja a kacagást, beszélgetést. Az edzőterem nem beszélgetésre való.

3. Higiénia

Miután használtál egy gépet, mindenképp töröld le az izzadságot róla.

4. Tükrök

Persze, az edzőterem tele van tükrökkel, de ne bámulj másokat, nagyon idegesítő lehet. Magadat se kezd el fotózni a tükörben, az öltözőben még mindig megteheted.

Kíváncsian várjuk a Ti tapasztalataitokat is, azokat a pontokat, amiket kihagytunk, és bizony már találkoztatok vele. Jó edzést! :)