Te tested - Te döntésed

Ugye hallottatok már a fogyasztó csodaszerekről?   Ezek jellemzően azok a gyors fogyást ígérő, kényelmes embereknek kitalált átverések, melyek súlyos tízezrekbe kerülnek, cserébe semmilyen, vagy minimális eredményt hoznak, tekintve, hogy külön elő is írják, hogy semmin se…

  Az amerikai emberek - nem meglepő módon-, több, mint egyharmada elhízott.  Az elhízás és az ahhoz kapcsolódó egészségügyi problémák - beleértve a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet,  a cukorbetegséget, az inzulin rezisztenciát  és a zsigeri zsír…

A futás a legjobb egészségmegőrző és zsírégető sportok egyike. Ha azonban tényleg fogyni szeretnél vele, akkor csalódni fogsz - hacsak nem tartasz be pár alapszabályt.  Ne eddz mindig ugyanúgy! Az edzésben _ nincs mese- kell a változatosság! Máskülönben a szervezet…

Nem még mindig nem szerettem meg őket, de nem is érzem magam felhatalmazva, hogy pálcát törjek felettük. A tények viszont makacs dolgok. Nem egészséges, mert  túl zsíros, túl sós, túl cukros és túl sok kalóriát tartalmaz. Könnyen egy napi kalóriabeviteledet megeheted egy…

Hányszor hallottad már, hogy minden fejben dől el és Te vagy a sikereid kovácsa? Nos, amíg ezt nem fogadod el, és "csodaszerektől" várod a megoldást, addig valóban nincs miről beszélnünk. De talán szolgálhatok pár ötlettel, ami segíthet, hogy ne másoktól várd a csodát,…

  A tej alapélelmiszer.Manapság mégis nagyon sok egymásnak ellentmondó információ kering róla. Ismét nem célom 'jól megmondani', hogy mi igaz és mi nem, de tudok néhány érvet és ellenérvet, ami elgondolkodtató lehet. Kiváló kalciumforrás Az iskolában azt tanítják,…

Hogy mi az a kampányszerű edzés?  A téma (mindenféle politikai párhuzamtól függetlenül) éppen aktuális, ezek azok az időszakok, amikor hirtelen akarunk nagyon jó színben feltűnni, ezért "szuperdiétákba" és "szuperedzésekbe" kezdünk a kívánt forma eléréséért. Korábbi…

Most, hogy már ismered a véleményemet arról, hogy mire érdemes figyelni tudatos táplálkozás címén, talán nem lep meg, hogy van még mondanivalóm a témában.  Továbbra sem gondolom, hogy örök érvényű dolgokat kellene ezen blog hasábjain közölnöm, csak azt szeretném, hogy…

Ismerek egy lányt, aki 3 méretben tart otthon ruhákat. Külön polc a 38-as, a 40-es és a 42-es nadrágoknak, pólóknak, nyári ruháknak és pulcsiknak. Igen jól érted, ő nem csak szín és évszak, de méret szerint is szortíroz. Miért? Mert étkezési zavarai miatt nem tudja tartani…

  "Bánj tisztelettel a testeddel, mert egy életen keresztül elkísér!"   Te hagyod magad befolyásolni a reklámok és a trendek által? Kutatások azt mutatják, hogy a nők a rengeteg tökéletes alakú sztár és modell láttán már-már szégyellik a saját testüket. Sokan…