Te tested - Te döntésed

Te sem vagy elégedett azzal, amit a tükörben látsz? Sokan vagyunk ezzel így, és ezzel nincs is semmi baj (feltéve, hogy nem testképzavarral küzdesz). Az viszont már gond, ha nem is teszel ellene, csak keseregsz és nyafogsz, esetleg bízol egy felsőbb hatalomban, hogy majd 1. leolvasztja…

Először is szögezzünk le valamit! Személy szerint ki nem állhatom azt a kárörvendő magatartást, amit egyes lesifotósok tanúsítanak, ha végre sikerül egy híres hollywoodi sztárt valamilyen rossz megvilágításból, vagy egy fáradtabb napján lencsevégre kapniuk. Igen, igazad van,…

Kedves Lányok! Formás ugye? Na ez az a popsi, amit súlyzós edzés nélkül nem lehet birtokolni.  Ha most rázod a fejed és azt gondolod, hogy ez baromság - mert akkor te "túl izmos" lennél, ha a heti két step-aerobic mellé még 2 súlyzós edzést is beiktatnál -, ez a cikk…

Ugye hallottatok már a fogyasztó csodaszerekről?   Ezek jellemzően azok a gyors fogyást ígérő, kényelmes embereknek kitalált átverések, melyek súlyos tízezrekbe kerülnek, cserébe semmilyen, vagy minimális eredményt hoznak, tekintve, hogy külön elő is írják, hogy semmin se…

  Az amerikai emberek - nem meglepő módon-, több, mint egyharmada elhízott.  Az elhízás és az ahhoz kapcsolódó egészségügyi problémák - beleértve a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet,  a cukorbetegséget, az inzulin rezisztenciát  és a zsigeri zsír…

Nem még mindig nem szerettem meg őket, de nem is érzem magam felhatalmazva, hogy pálcát törjek felettük. A tények viszont makacs dolgok. Nem egészséges, mert  túl zsíros, túl sós, túl cukros és túl sok kalóriát tartalmaz. Könnyen egy napi kalóriabeviteledet megeheted egy…

  A tej alapélelmiszer.Manapság mégis nagyon sok egymásnak ellentmondó információ kering róla. Ismét nem célom 'jól megmondani', hogy mi igaz és mi nem, de tudok néhány érvet és ellenérvet, ami elgondolkodtató lehet. Kiváló kalciumforrás Az iskolában azt tanítják,…

Most, hogy már ismered a véleményemet arról, hogy mire érdemes figyelni tudatos táplálkozás címén, talán nem lep meg, hogy van még mondanivalóm a témában.  Továbbra sem gondolom, hogy örök érvényű dolgokat kellene ezen blog hasábjain közölnöm, csak azt szeretném, hogy…

Sokan sokféleképpen vélekednek a helyes, korszerű, tudatos táplálkozásról és nem is célom megváltani a világot, csak azt gondolom pár hasznos ötlettel megkönnyíthetem az életedet, ha változtatni szeretnél eddigi életmódodon. Íme az alapszabályok: 1.Étkezz…

Ismerek egy lányt, aki 3 méretben tart otthon ruhákat. Külön polc a 38-as, a 40-es és a 42-es nadrágoknak, pólóknak, nyári ruháknak és pulcsiknak. Igen jól érted, ő nem csak szín és évszak, de méret szerint is szortíroz. Miért? Mert étkezési zavarai miatt nem tudja tartani…